20.11.2020
Здоровая спина, красивая осанка. Курс с 24 ноября
Старт 24 ноября 2020
6 занятий
1 раз в неделю
Самый первый курс, направленный на формирование красивой осанки.
Занятия направлены на оздоровление позвоночника, укрепления мышц спины, "подкачки" необходимых для формирования красивой осанки групп мышц, вытяжение и выравнивание.
Курс ведет Марина Баринова, педагог, занимающаяся развитием профессиональных данных танцовщиков, работает с артистами Мариинского театра, а также с воспитанниками Академии Русского балета имени А. Я. Вагановой.
Что будет на занятии:
теоретический материал (причины формирования не правильной осанки),
практика на расслабление,
практика на силу мышц,
практика на гибкость,
понимание и осознание своего тела.
Организация занятия:
закрытая группа,
работаем на результат (контроль на этапах),
укрепляем мышцы спины и всего тела,
работаем над осанкой, сравниваем результат до начала занятий и поэтапно,
и конечно, растягиваемся.
Подробности по нашему телефону 9262988.