Наши занятия для женщин, готовящихся к материнству ориентированы на особое состояние и гормональные сдвиги, происходящие во время беременности. Женщине как никогда оказывается особое внимание и учитываются малейшие изменения в ее настроении и самочувствии.

Физические и дыхательные занятия для беременных готовят организм будущей матери к благополучным и легким родам, а организм ребенка - к мягкому, нетравматичному появлению на свет. Гамак, используемый на занятиях йогой для беременных, воздействует на расслабление мышц, на подвижность суставов. Освобождая зоны хронического напряжения в теле беременных, обусловленные постоянным изменением положения центра тяжести и вынужденным напряжением определенных мышечных групп, особенно в поясничном и крестцовом отделах позвоночника, использование гамака дает возможность почувствовать свободу в мышцах, суставах и во всем теле. Происходит мягкое вытяжении позвоночника.

Занятия способствуют благоприятному течению беременности и полноценному внутриутробному развитию ребенка.

Продолжительность занятия 75 мин.